ঘরে বসে হাত-পায়ের যত্ন নিবেন যেভাবে Leave a comment

আমরা সবাই হাতের এবং পায়ের কথা ভুলে গিয়ে মুখের যত্ন নিয়ে সবসময় ব্যস্ত থাকি। অথচ হাত-পায়ের যত্ন মুখের মতই সমানভাবে ইম্পরট্যান্ট। সূর্যরশ্মির সরাসরি প্রভাবের কারণে মেলানিন উৎপাদন বেড়ে যায়। ফলে আমদের ত্বকে কালচে ছোপ পড়ে। যদি আপনি ফর্সা ত্বকের অধিকারী হয়ে থাকেন কিন্তু হাত পা কাল হয়ে থাকে তাহলে আর লজ্জায় ভুগবেন না।

এবার রোদ-বৃষ্টিতে যাওয়ার ঝামেলা অনেকেরই কম। বাইরের ধুলাও এখন লাগছে কম। তারপরও মলিন ভাব হাত-পায়ের ত্বকে। সারা দিন বাড়ির ভেতরে থেকে কাজ করাটাও যুদ্ধক্ষেত্রের মতোই হয়ে যাচ্ছে। বাড়িতে কাজের পর কাজ। তারপরও কিছু সময় বের করে হাত-পায়ের যত্ন নিতে হবে। সুস্থতাও বজায় থাকবে এতে। হাত ও পায়ের চর্চা অর্থাৎ ম্যানিকিউর পেডিকিউর করতে সৌন্দর্য সেবা কেন্দ্রে যাওয়া যাচ্ছে না, তাই ঘরেই এ কাজটা করে ফেলা ভালো।

হাত-পায়ের চামড়া ও নখের ময়লা, মৃত কোষ দূর এবং স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতেই সাধারণত ম্যানিকিউর, পেডিকিউর করা হয়। অল্প সময়ে এবং সহজে এই যত্ন নেওয়া গেলেও নিয়ম না মানলে ত্বকে জ্বালাপোড়া, রুক্ষতার মতো সমস্যা তৈরি হয়। এ ছাড়া যাঁদের ডায়াবেটিসের (বহুমূত্র) রোগ রয়েছে, তাঁদের নখ বেশি কেটে গেলে বা চামড়ায় ক্ষত হলে সমস্যা হতে পারে।

ম্যানিকিউর-পেডিকিউর করার কিট যদি না থাকে, তবে ঘরে থাকা কিছু উপকরণের মাধ্যমেও কাজ সেরে নিতে পারেন। প্রয়োজন হবে নেইল কাটার, দাঁত মাজার ব্রাশ, পোড়ামাটির ঝামা, তুলা ও তোয়ালে।

প্রথমে হাত–পায়ের নখের নেইলপলিশ তুলে নিতে হবে। এরপর কুসুম গরম পানি বালতি বা বড় গামলায় নিয়ে তাতে সামান্য শ্যাম্পু দিয়ে হাত–পা ভিজিয়ে রাখতে হবে ১০ মিনিট। ব্রাশ দিয়ে নখের চারপাশের ময়লা ও চামড়া পরিষ্কার করে নিতে হবে। এরপর ঝামা দিয়ে পায়ের গোড়ালির নরম মৃত কোষ হালকা করে ঘষে তুলে নিন। পরের ধাপে আসবে নখ পরিষ্কারের কাজ। নেইল কাটার দিয়ে পছন্দমতো আকারে নখ কেটে নেওয়া যায়। নখের ভেতরের ময়লা পরিষ্কার ও নখের সামনের অংশ ঘষার জন্য নেইল কাটারে থাকা দুটি যন্ত্রাংশ ব্যবহার করতে পারেন।

এবার পরিষ্কার পানি দিয়ে হাত–পা ধুয়ে ব্যবহার করতে পারেন উপকারী একটি প্যাক। মুলতানি মাটি, মধু আর গোলাপজল মিশিয়ে হাত–পায়ে ব্যবহারের পর তা শুকিয়ে গেলে পানিতে ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। সবশেষে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পালা। ঘরে থাকা যেকোনো লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি, নারকেল তেল বা জলপাই তেলের যেকোনো একটি ব্যবহার করা যাবে। তবে সব ধরনের ত্বকে ব্যবহার করা যাবে না। শুষ্ক ত্বকের জন্য তেলজাতীয় ময়েশ্চারাইজার বেশি প্রয়োজন। স্বাভাবিক ত্বকে লোশন ব্যবহার করলেই হবে। কিন্তু তৈলাক্ত ত্বকে একেবারেই কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার দরকার নেই। হাত-পা সুন্দর, সতেজ ও উজ্জ্বল রাখতে প্রতি রাতেই সাবানে পরিষ্কারের পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে ঘুমাতে হবে।

হাত পায়ের যত্নে ১০টি টিপস 

নিম্নোক্ত ১০টি টিপস প্রাত্যহিক ব্যবহার করে আপনার হাত-পায়ের যত্ন নিলে মুখের মত এরাও সুন্দর থাকবে।

১. কমলার খোসা শুকিয়ে সেটা গুঁড়ো করে কাঁচা দুধের সাথে মিশিয়ে নিয়মিত হাতে পায়ে লাগান,অবশ্যই ভাল ফলাফল পাবেন।

২. শসা, টমেটো এবং লেবুর রসের সাথে চন্দন গুঁড়ো মিশিয়ে হাতে পায়ে লাগান আর ১৫ মিনিট পরেই দেখুন কালচে পড়া হাত পায়ের উজ্জ্বলতা।

৩. ২ টেবিল চামচ বেসন, ২ চিমটি কাঁচা হলুদ, ২-৩ ফোঁটা লেবুর রস আর ১ চা চামচ দুধ দিয়ে প্যাক বানিয়ে ফেলুন। হাতে এবং পায়ে ৫ মিনিট ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন এই প্যাকটি। তারপর ২০ মিনিট পরে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তবে মনে রাখবেন হলুদ কিন্তু সবাইকে স্যুট করে না। তাই আগে একটু টেস্ট করে নিবেন কাঁচা হলুদ আপনার বন্ধু না শত্রু।

৪. ঘৃত কুমারীর নাম আমরা সবাই শুনেছি। এটির থকথকে জেলটা হাত-পায়ের যত্ন নিতে হাতে-পায়ে রাব করলে ভাল উপকার পাওয়া যায়।

৫. ১ টেবিল চামচ গুড়োঁ দুধ, ১ টেবিল চামচ মধু, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে হাত পায়ে ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপর পরিষ্কার করুন। এই প্যাকটি শাইন আনবে আর সানটান দূর করবে।

৬. কাঁচা আলুর রস দিনে ২বার করে ব্যবহার করলেও খুব দ্রুত উজ্জ্বল লাবণ্যময় হাত-পা দেখে নিজেই অবাক হবেন।

৭. এই প্যাকটি শুষ্ক ও স্বাভাবিক ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। সমপরিমাণ লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে হাতে পায়ে লাগান। কিছুক্ষণ পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৮. এক চা চামচ লেবুর রস, এক চা চামচ শশার রসের সাথে এক চিমটি হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে হাতে পায়ে লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন আর ২ সপ্তাহ পর সবার প্রশংসা পাবার জন্য তৈরি থাকুন। এই প্যাক প্রতিদিন ব্যবহার করবেন।

৯. ২ মগ পানিতে একটি লেবুর অর্ধেক রস মিশিয়ে হাত পা ডুবিয়ে রাখুন। এইভাবে দিনে ৩ বার করুন।

১০. আপনার যদি টমেটোতে অ্যালার্জি না থেকে থাকে তাহলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের সাথে টমেটোর ক্লাথ মিশিয়ে হাতে এবং পায়ে ব্যবহার করুন আর ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

Elegant Superior থেকে অথেনটিক স্কিন কেয়ার ও হেয়ার কেয়ারসহ যাবতীয় ফ্যাশনেবল এক্সেসরিজ কিনুন সাশ্রয়ী মূল্যে।